Regelmässige Bewegung ist lustvoll und entspannend für unseren
Körper. Bewegung hilft uns aber auch, das Körpergewicht unter
Kontrolle und den Kreislauf fit zu halten. Zusätzlich kann sie Rückenschmerzen
und Osteoporose vorbeugen sowie den Blutdruck und
erhöhte Blutzucker- und Cholesterinspiegel senken.
Brauchen Sie einen regelmässigen Check-up? Viele Patientinnen
und Patienten wünschen das in der Sprechstunde. Welche Untersuchungen
sind sinnvoll? Für Menschen, die zu einer Risikogruppe
gehören, gelten andere Empfehlungen als für gesunde Männer
und Frauen ohne Beschwerden.
Kleinere Gesundheitsstörungen lassen sich oft ohne Arztbesuch
kurieren. In diesem Gesundheitsdossier haben wir die wichtigsten
Selbsthilfemassnahmen für verschiedene gesundheitliche Probleme
zusammengestellt. Ausserdem finden Sie die wichtigsten
Hinweise, bei welchen Anzeichen Sie zum Arzt gehen sollten,
und eine Checkliste für Ihre Hausapotheke.
Fast alle Menschen leiden ab und zu unter Kopfschmerzen,
die meisten unter Spannungskopfschmerzen oder Migräne.
Kopfschmerzen sind nicht einfach Schicksal: Man kann sie
erfolgreich behandeln und den Anfällen vorbeugen.
Impfungen gehören zu den wirksamsten Schutzmassnahmen in
der neueren Geschichte der Medizin. Viele schwere Krankheiten
sind heute praktisch verschwunden. Dies nützt dem Einzelnen,
aber auch der Gesamtbevölkerung.
Verhüten heisst heute nicht nur «Empfängnisverhütung».
Verhüten heisst auch seine Familie, sein Leben planen.
Ob und wann ein Paar Kinder bekommt, beeinflusst sein Leben
massgeblich.
Viele Menschen, vor allem Frauen, fürchten sich, im Alter an
Osteoporose (Knochenschwund) zu erkranken. Sie haben das Bild
der nach vorn gebückten älteren Frau vor Augen oder sie kennen
jemanden, der nach einem Oberschenkelhalsbruch nicht mehr
auf die Beine kam und pflegebedürftig wurde. Osteoporose trifft
aber nicht jede Frau und für diejenigen, die gefährdet sind, gibt es
Möglichkeiten vorzubeugen.
Mit zunehmendem Alter vergrössert sich die Prostata.
Dies kann Beschwerden verursachen, zum Beispiel kann das
Wasserlösen schwieriger werden. Meist ist die Vergrösserung
gutartig, selten liegt ein Prostatakrebs vor. Weiterhin umstritten
ist der Wert der PSA-Bestimmung als Vorsorgeuntersuchung
für den Prostatakrebs.
Wer eine Reise plant, tut gut daran, vorher einen Blick in sein
Impfbüchlein zu werfen und die fehlenden Impfungen
machen zu lassen. Auch die Reiseapotheke sollte überprüft
und ergänzt werden.
In der Umgangssprache ist mit «Rheuma» Schmerzen im
Bereich des Bewegungsapparates (Rücken, Gelenke, Muskeln,
Sehnen, Bänder, Schleimbeutel) gemeint. Der Begriff Rheuma
stammt aus dem Griechischen und bedeutet Fluss oder Strömung.
In der Antike glaubte man, dass «fliessende Krankheitsstoffe»
im Körper die Ursache von rheumatischen Beschwerden seien.
Rückenschmerzen sind zwar sehr unangenehm, aber fast immer
harmlos. Bei etwa 90% aller Patienten sind die Schmerzen
nach ein paar Tagen oder Wochen weg.
In diesem Gesundheitsdossier finden Sie die wichtigsten
Informationen zum Patientenrecht, zu den Patientenverfügungen
und zu den Pflichten, die ein Patient hat.
In diesem Gesundheitsdossier haben wir Ihnen einige Ernährungstipps bei ausgewählten Krankheiten und besonderen Situationen zusammengestellt. Sie können Ihnen dabei helfen, Symptome zu lindern, eine medikamentöse Behandlung zu unterstützen oder diese gar überflüssig zu machen
ln diesem Gesundheitsdossier erfahren Sie, welche Ursachen Schlafstörungen haben können, was Sie selbst tun können, um den Schlaf zu verbessern, und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.
Frauen zwischen 50 und 70 Jahren haben die Möglichkeit, alle
2 Jahre an einem Mammografie-Screening zur Brustkrebs-Früherkennung teilzunehmen. Die regelmässige Röntgenuntersuchung der Brust kann in seltenen Fällen Leben retten, sie hat aber auch einige Nachteile und Risiken. Jede Frau sollte das Für und Wider kennen, um entscheiden zu können, ob sie sich an der Brustkrebs-Früherkennung beteiligen möchte oder nicht. Dieses Gesundheitsdossier möchte Ihnen dabei helfen, eine informierte Entscheidung zu treffen
Welche Symptome können auf eine Demenz hindeuten, wie wird eine Demenz diagnostiziert, wie ist der Krankheitsverlauf, wo können Betroffene und ihre Angehörigen Unterstützung erfahren und was können sie selbst tun? Unser Gesundheitsdossier gibt Ihnen Antworten auf diese Fragen.